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今日の5km走
 終了。…昨日半年ぶりの焼肉とビール鱈腹だったからか、いつになくキツかった…(>_<)汗だく…【追記 23:37 2012/12/30】
ただの5kmジョグなのにGPSウォッチつけて走ると動機づけが。大昔は全力1500mを5分基準計算だったなとか、48秒/200mで4分/kmだな、とか。6分/kmだとフルマラソン4時間切れないのか…このコースだと激急坂がネックだな、とか。 |
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