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【2024/04/25 15:00 】 |

キットカットの裏面って、

キットカットの裏面って、こんな書き込み用吹き出し付いてんだね。これ、一般の職場の皆さんは活用してらっしゃるのかな!? PR http://ojiichang.blog.shinobi.jp/Entry/1150/キットカットの裏面って、

【2012/12/30 11:35 】 | 携帯。

今日の5km走

今日の5km走終了。…昨日半年ぶりの焼肉とビール鱈腹だったからか、いつになくキツかった…(>_<)汗だく… 【追記 23:37 2012/12/30】 雨で今日は走れなかった…1ヶ月68.17kmは、まあそんなもんか、と。 twitter.com/ojiichang/stat… — TFさん (@ojiichang) 12月 30, 2012   ただの5kmジョグなのにGPSウォッチつけて走ると動機づけが。大昔は全力1500mを5分基準計算だったなとか、48秒/200mで4分/kmだな、とか。6分/kmだとフルマラソン4時間切れないのか…このコースだと激急坂がネックだな、とか。 http://ojiichang.blog.shinobi.jp/Entry/1149/今日の5km走

【2012/12/29 16:20 】 | 携帯。

(no subject)

アフリカツインやＢＭＷに荷物満載…。夏だな… http://ojiichang.blog.shinobi.jp/Entry/1111/(no subject)

【2012/07/22 18:53 】 | 携帯。 | トラックバック()

(no subject)

水は濁っている…各種艇は流れ終わった後かな？ 【GPS情報】 http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=%2b34.21.15.92&lon=%2b135.44.56.09&fm=0 http://ojiichang.blog.shinobi.jp/Entry/1110/(no subject)

【2012/07/22 17:38 】 | 携帯。 | トラックバック()

(no subject)

ここも歴史ある府立の施設。艇のフォルムや艇の進む美しさに感激。府立大や高校生の部員の皆さんの日焼けが半端ない。 【GPS情報】 http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=%2b34.32.06.06&lon=%2b135.25.52.79&fm=0 http://ojiichang.blog.shinobi.jp/Entry/1109/(no subject)

【2012/07/16 17:30 】 | 携帯。 | トラックバック()

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